患有多囊做哪几种运动最好？听成都保胎专家金凤平医师讲解_四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院

患有多囊做哪几种运动最好？听成都保胎专家金凤平医师讲解

2021-01-26 15:42

医生：金凤平科室：复发性流产与保胎门诊

患有多囊做哪几种运动最好？听成都保胎专家金凤平医师讲解第一就是跳绳。因为如果条件有限的话，跳绳又不占地方，又不会特别特别的劳累，每天坚持五百到一千个，可以有效的燃烧我们的脂肪。第二就是慢跑，它是一个有氧运动，可以减少我们的体重，燃烧我们的脂肪。第三是游泳，游泳这个运动可以同时锻炼我们的体型，也可以起到一个减肥的效果。当然不管哪一种运动都需要坚持。如果不坚持的话，再好的运动对你来说也没有太大的意义。

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