成都公立生殖专科医院怎么样？成都公立生殖专科医院是30多年公立专科医院，专业从事不孕不育及两性生殖研究和诊治，凭借经验丰富的医师和先进诊断设备，针对不育不育方面形成了以“自然孕育+辅助生殖+怀孕保胎”的诊疗大闭环，设置有女性不孕科、男性不育科、生殖特需门诊、复fa性流产与保胎门诊、中医科等。

成都公立生殖专科医院医生讲解月经期间最好不要做什么?这是最忌讳的!

亲爱的姐妹们，从第一次月经开始，你一定听到了很多关于月经的说法，比如不能吃辛辣、冷、重口味;不要喝咖啡、浓茶、葡萄酒。

有太多的说法，真是

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虽然各种说法不一定完全适合自己，但女性在月经期间身体抵抗力低，保养不好，确实很容易留下健康风险。

其实说起来，主要是这五点需要避免，姐妹们一定要看哈!

NO.1 要不要运动?

其实月经期间可以像往常一样散步、慢跑、瑜伽、普拉提，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔血液循环，从而减轻背痛和下腹不适。

但应避免重体力劳动、剧烈运动、腹压增加(如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲)、一些骑行动作(如骑自行车、骑马)，会导致痛经或月经延长、失血过多。

注：严重痛经(无论是原发性还是继发性)、不建议月经过多、阴道不规则出血的女性在月经期间锻炼。

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NO.2 能洗澡不?

以前有一种说法是：月经期间不能洗头洗澡。但是，不洗头洗澡，人不是都酸了啊，怎么可能呢!

我们需要的是禁止洗澡、洗澡!

月经实际上是子宫内膜的周期性脱落，你想想那些刚刚脱落的子宫内膜，新鲜的伤口，刚刚流出的血液，只是细菌繁殖的天堂，所以，洗澡，洗澡不支持哈哈。

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NO.3 应该避口吗?

月经期间避免冷饮辛辣似乎是大多数女性的共识。

月经期间的饮食实际上因人而异。有些人喝冷水会出汗;有些人甚至在冬天吃冰淇淋。

所以，如果你在月经期间吃了这些会不舒服，就不要吃;如果没有反应，想吃就吃。辛辣的食物和咖啡也是如此。

但是，从养生的角度来看，建议少吃生冷食品。

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NO.4 真的不能同房?真的不能同房?

月经期间，由于外阴和生殖器官充血，女性处于高度敏感状态，身体抵抗力弱。如果不注意卫生，很容易增加患妇科疾病的风险。因此，我们一直不推荐!

虽然「月经期间同房肯定会对女性身体造成伤害」这句话太绝对了，但不管概率如何，我们都应该避免哈，毕竟身体是自己的。

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NO.5 能不能拔牙?

月经期间，人体凝血功能会下降。这个时候，如果这个时候做手术，会产生比平时更多的血液。因此，不建议拔牙。

此外，除个别手术要求需要在月经期间进行手术(如诊断性刮宫)外，其他情况下的手术基本上应避免月经期。

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