不知道各位朋友有没有注意到，虽然最近的天气不低，但早晚不热，树荫下也凉了~

俗话说“金九银十”，秋天不仅是丰收的季节，也是产科和生殖科医生共识中性价比最高的黄金时期。

为什么医生对秋季备孕持乐观态度?

1、气候适宜，内分泌更稳定

炎热的夏天容易烦躁，寒冷的冬天让人懒得动。秋高气爽，天气不冷不热，人体感觉最舒服，新陈代谢稳定，睡眠质量更高，情绪更舒缓。

对男性来说：更有利于精子保持活力和高质量，属于全年最佳水平;

对女性：有助于调节内分泌，使月经、排卵周期更有规律，心情更舒畅。

💡补充阅读：科学研究表明，20-30℃是人体最舒适的状态。

2、避免病毒高发期，降低潜在风险

早孕是胎儿神经管、器官发育的关键窗口期，最怕病毒感染、感冒发烧。

秋季妊娠准备成功，妊娠早期只是为了避免冬季流感和呼吸道病毒的高发病率，但也可以避免夏季手、脚、口、蚊子传播疾病，大大降低胚胎畸形和流产的潜在风险。

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3、季节性食材全年最丰富，营养满分

怀孕准备的核心是调节身体，补充营养。秋季不仅可以避免盛夏对食欲的影响，而且可以上市各种新鲜水果和蔬菜，优质成分，品种齐全，更容易调节身体，营养均衡。

4、伤口愈合友好，身体感觉更轻松

对于准备怀孕的夫妇，我们通常建议提前3个月到专业机构进行孕前检查，包括传染病筛查、性病检查、慢性病检查、病毒 (TORCH)抗体检测、综合妇科检查、生育能力评估等。

一切都是正常的，这自然是一件好事，但有些人不可避免地会有一些问题，如输卵管阻塞、子宫内膜息肉、子宫粘连、巧克力囊肿、精索静脉曲张。此时，我们可能需要做微创手术。如果秋季手术，气候不再湿热或太冷，温度适宜，有助于伤口愈合，我们更容易恢复!

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5、预产期气候友好，坐月子超舒服

让我们计算一下哈：秋季(9-10月)怀孕，怀孕40周后，预产期通常在次年5-6月。

对宝宝：春末夏初，气温适宜，宝宝不易感冒，也方便每天洗澡晒太阳，促进钙吸收，减少佝偻病的发生;

对妈妈：坐月子不用冻也不用加热，果蔬丰富，妈妈心情好，奶水充足。

推荐：三种适合怀孕的季节性水果

NO.1、苹果

苹果营养丰富，一直是一种评价很高的水果，但每当我们提到维生素时，苹果的含量都很高。与此同时，它也是一种温暖的水果。此外，最重要的是，苹果含有大量的黄酮类化合物，这对孕妇非常有益，也可以缓解便秘。

NO.2、橙子

秋天是橘子水果丰收的季节，但虽然橘子水果种类繁多，但差别很大。比如橘子吃多了容易生气，柚子有点冷。然而，与橘子和柚子相比，橘子是温暖的水果。

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此外，富含碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、镁等营养物质，是增加身体抵抗力、增加毛细血管弹性、治疗孕妇食欲不振、胸腹痛的天然良药。

NO.3、石榴

我们常说石榴象征着多子多福、甜、酸、涩、性温，属于脾经和肺经。它含有人体所需的多种营养物质，石榴富含多酚，具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用。

此外，石榴还含有强雌激素之一的雌甾二醇，所以这段时间是石榴的季节，姐妹们可以吃哦~

总而言之，一年中适合备孕的好时节已经来啦，如果你有相关准备，不妨点击在线咨询，事先了解一下哦

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